秋天对应于肺部，就像保湿一样，不喜欢干燥。因此，当秋天的干燥攻击我们的肺部时，人体容易出现呼吸症状，例如干性咳嗽，痰液少，口干和喉咙，并且容易出现问题，例如干燥的皮肤，干性头发和暗淡的肤色。
目前，您可以吃更多的白色食物，例如梨，百合，螺丝虫，莲花根，栗子等。
百合透明雪梨汤
效率：滋养约束和湿润是干燥，消除肺部并减轻火灾，并有助于缓解症状，例如干咳嗽，口干，喉咙干，干鼻子，鼻子干，沮丧和睡眠不佳。
制备方法：在锅中加入新鲜百合，螺丝虫和梨，添加适当量的石糖，并在其中煮沸。
注意：不建议糖尿病患者和胃冷的人使用。
缓解肝脏并修复气
玫瑰茉莉茶
就像说“悲伤的春天和悲伤的秋天”一样。面对秋天的血腥场景n，人们容易产生悲伤和悲伤的感觉，导致肝脏失去。同时，秋天对应于肺部，因此肺子午线的气和血液是秋天最有活力的，肺属于金属，肝脏属于木材。坚固的金属可以克服木材并对木肝造成损害。因此，在秋天，人体容易出现抑郁症，炎症和疼痛的骨骼症状 - 但是，喉咙身体的感觉，干燥和发痒的眼睛，失眠等。它应该通过消除肝脏和调节气体来缓解缺乏症。
玫瑰茉莉茶
效率：促进气体并缓解抑郁症，缓解压力并调节情绪。
制备方法：服用3至5克的玫瑰和茉莉花，洗净并加入适当的水，煮高火，然后再煮15分钟。
禁忌人：玫瑰具有促进血液循环的作用，孕妇和妇女月经期间应避免喝。
调整脾脏和胃
红香气茶
随着秋天的开始，温度开始崩溃，早晨和晚上之间的温度差。胃肠道对天气变化和冷刺激更敏感。如果保护无效，它将引起胃肠道疾病，导致肿胀，例如腹胀，腹泻和腹痛或原始腹痛的进展。目前，它应该加强脾脏和胃，以缓解不适并防止疾病的发生。
红香气茶
效率：预热中间并调整气水分，干燥的水分和胃。
准备方法：服用3至5克茴香和5克红茶，清洗并加入适当的水，煮沸并煮3至4分钟，并在季节中加入适当量的石糖。
禁忌人：阴茎不足和容易发生的人炎症不应喝。
增强免疫力并预防流感
Perilla Astragalus饮料
秋天是流感的高峰季节。目前，我们需要保护肺气气并加强气的气，有助于加强我们的自有抗性，并在秋季和冬季为健康奠定坚实的基础。如果您想避免流感，还可以将紫菜叶放在家里，这将有助于缓解外部并散布冷，促进气和胃。
Perilla Astragalus饮料
效率：增强气体，增强外部，滋养阴，湿润肺部，有助于改善人体安全，从而防止常见感冒和秋季流感。
制备方法：服用5克阿astagalus，10克紫叶，10克生姜和15克ophiopogon japonicus，洗净并加入适当的水，浸泡10分钟，然后煮30分钟，然后煮30分钟，然后干燥直至热 - 热和饮料。
笔记：
1。容易发炎的人可以取代ACodonopsis的Stragalus。
2。对于Edad三到十岁的儿童，应将剂量减少到一半。 【编辑：张Ziyi】
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